Quando espirramos ou tossimos devemos fazê-lo para o cotovelo ou para um lenço que depois deitamos fora. Depois de deitarmos o lenço no lixo devemos lavar as mãos com água e sabão ou utilizar uma solução de base alcoólica.
Quando espirrares ou tossires, lembra-te: Esconde o espirro ou a tosse com o braço!
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